Bom,
tentei manter os mesmos três remédios para aprofundá-los:
- Confiança no Criados-> permaneci fazendo o mesmo da semana anterior, está cada melhor.
- Água-> como na semana anterior, não consegui tomar água a cada duas horas, mas tomo água sempre que lembro. Uma coisa que acrescentei foi no banho: em cada banho (3 ou 4, dependendo da correria do dia)passei a dedicar um tempo a alguma parte específica do corpo, ex: lavar as mãos e massageá-las um pouco mais ou lavar o cabelo com mais carinho, enfim, cuidar melhor de mim e fazer do banho uma arte.
- Repouso-> permaneci igual a semana anterior, já estou até sentindo sono mais cedo.
Força,
eu vencerei!
Nenhum comentário:
Postar um comentário