Buscando uma Vida Saudável em Boa Companhia

Gente, sei que já falei bastante do meu projeto de melhorar minha vida física e mental. Inclusive, durante, quase um ano, atualizei semana a semana, pois é, agora voltarei a atualizar novamente. Com algumas mudanças e uma grande mega novidade: meu melhor-melhor-amigo, Danilo Max, entrou no projeto comigo! Isso mesmo, assim como eu ele é muito sedentário, a diferença é que eu estou bem abaixo do peso, já ele está um pouco acima.

Com isso, nossa saúde acaba ficando a desejar, limitando-nos bastante. Para começar, fomos a nutricionista, ela nos examinou e orientou como deveríamos conduzir nossa alimentação daqui para frente! Adorei, porque ela passou diversos cardápios, do jeito que eu sempre quis, para ele também, assim, durante a semana, fomos ao supermercado e compramos o necessário para uma alimentação saudável, com os nutrientes necessários para um dia inteirinho. E outras dicas que darei depois para vocês.

As sacolas verdes são minhas compras, as sacolas brancas são as dele

E aí, topam entrar nesse desafio conosco?

#VidaSaudável